Benefícios do GAP

E aí pessoal, tudo bem? Hoje eu vim falar sobre os benefícios que uma aula de GAP trás pra nossa vida. 

1. Trabalha os glúteos, abdome e pernas. 
2. É possível eliminar até 350 calorias em 40 minutos.
3. Em um mês você pode perceber a mudança no corpo.
4. Favorece a estética. Com o fim da flacidez e da celulite.
5. Fortalece os ossos, prevenindo a osteoporose.
6. É indicado para mulheres em fase de menopausa.
7. Melhora a capacidade cárdio-respiratória

E aí, prontas para ir para a academia mais próxima fazer uma aula de GAP?

Até a próxima, beijinhos!!!!