Benefícios do GAP

E aí pessoal, tudo bem? Hoje eu vim falar sobre os benefícios que uma aula de GAP trás pra nossa vida. 

1. Trabalha os glúteos, abdome e pernas. 
2. É possível eliminar até 350 calorias em 40 minutos.
3. Em um mês você pode perceber a mudança no corpo.
4. Favorece a estética. Com o fim da flacidez e da celulite.
5. Fortalece os ossos, prevenindo a osteoporose.
6. É indicado para mulheres em fase de menopausa.
7. Melhora a capacidade cárdio-respiratória

E aí, prontas para ir para a academia mais próxima fazer uma aula de GAP?

Até a próxima, beijinhos!!!! 

Estréia: The Originals

Antes de tudo quero pedir desculpas pela falta de posts no blog. Acontece que, estou em um bloqueio criativo e nada interessante sai, mas espero que isso passe logo. E também, estou atolada de coisas pra estudar, afinal esse é ano de vestibular pra mim, então vocês imaginem ai como está a minha vida... Mas prometo que logo logo postarei muitas e muitas coisas interessantes pra vocês! 

Bom... Para aqueles que, como eu são fãs de The Vampire Diaries, vocês vão AMAR essa nova série. Se chama The Originals e vai tratar sobre a história dos vampiros originais que aparecem em TVD (Rebekah, Klaus e Elijah) tendo seu foco em Klaus. 

Não há muitas notícias sobre a série, mas o que posso adiantar é que o piloto sai dia 25 de abril como um episódio de The Vampire Diaries. Como fã de TVD, é lógico que eu estou contando os dias pra saber como será essa nova série. E tenho certeza que vocês vão adorar também! 

Beijinhos e até a próxima! 

DIY - Dip Dye

Olá pessoal, tudo bem?? O post de hoje é sobre o famoso dip dye que eu tive o prazer de experimentar e trouxe para vocês o resultado. 

Para quem não sabe como fazer, vocês vão precisar de:

• 1 shorts velho (eu escolhi branco, mas fica à gosto do cliente EUHHE)
• 1 corante 
• 1 bacia
• água 
• sal

Primeiro vocês devem esquentar a água e misturar com o sal (que vai ajudar a fixar a cor no tecido), e em seguida jogar o pó do corante, até alcançar a cor desejável. Depois é só colocar o shorts na água e esperar até que pegue a cor e prontinho, seu short dip dye está pronto. 

Um detalhe muito importante: Deixem a tinta secar e depois coloquem para lavar. A ansiosa aqui não esperou a tinta secar e colocou na máquina, e a cor meio que desbotou e onde era pra ficar branco, ficou azul claro. Mas até que mesmo assim eu gostei do resultado. (depois posto uma foto melhor). Vejam só:

O legal é que é só pegar um short velho e com pouquíssimo você transforma em um novo lindo e na moda. 

E ai, o que vocês acharam???

Aqui vão algumas dicas pra vocês:

Espero que tenham gostado!! 

Beijinhos!