Benefícios do GAP

E aí pessoal, tudo bem? Hoje eu vim falar sobre os benefícios que uma aula de GAP trás pra nossa vida. 

1. Trabalha os glúteos, abdome e pernas. 
2. É possível eliminar até 350 calorias em 40 minutos.
3. Em um mês você pode perceber a mudança no corpo.
4. Favorece a estética. Com o fim da flacidez e da celulite.
5. Fortalece os ossos, prevenindo a osteoporose.
6. É indicado para mulheres em fase de menopausa.
7. Melhora a capacidade cárdio-respiratória

E aí, prontas para ir para a academia mais próxima fazer uma aula de GAP?

Até a próxima, beijinhos!!!! 

Estréia: The Originals

Antes de tudo quero pedir desculpas pela falta de posts no blog. Acontece que, estou em um bloqueio criativo e nada interessante sai, mas espero que isso passe logo. E também, estou atolada de coisas pra estudar, afinal esse é ano de vestibular pra mim, então vocês imaginem ai como está a minha vida... Mas prometo que logo logo postarei muitas e muitas coisas interessantes pra vocês! 

Bom... Para aqueles que, como eu são fãs de The Vampire Diaries, vocês vão AMAR essa nova série. Se chama The Originals e vai tratar sobre a história dos vampiros originais que aparecem em TVD (Rebekah, Klaus e Elijah) tendo seu foco em Klaus. 

Não há muitas notícias sobre a série, mas o que posso adiantar é que o piloto sai dia 25 de abril como um episódio de The Vampire Diaries. Como fã de TVD, é lógico que eu estou contando os dias pra saber como será essa nova série. E tenho certeza que vocês vão adorar também! 

Beijinhos e até a próxima! 

DIY - Dip Dye

Olá pessoal, tudo bem?? O post de hoje é sobre o famoso dip dye que eu tive o prazer de experimentar e trouxe para vocês o resultado. 

Para quem não sabe como fazer, vocês vão precisar de:

• 1 shorts velho (eu escolhi branco, mas fica à gosto do cliente EUHHE)
• 1 corante 
• 1 bacia
• água 
• sal

Primeiro vocês devem esquentar a água e misturar com o sal (que vai ajudar a fixar a cor no tecido), e em seguida jogar o pó do corante, até alcançar a cor desejável. Depois é só colocar o shorts na água e esperar até que pegue a cor e prontinho, seu short dip dye está pronto. 

Um detalhe muito importante: Deixem a tinta secar e depois coloquem para lavar. A ansiosa aqui não esperou a tinta secar e colocou na máquina, e a cor meio que desbotou e onde era pra ficar branco, ficou azul claro. Mas até que mesmo assim eu gostei do resultado. (depois posto uma foto melhor). Vejam só:

O legal é que é só pegar um short velho e com pouquíssimo você transforma em um novo lindo e na moda. 

E ai, o que vocês acharam???

Aqui vão algumas dicas pra vocês:

Espero que tenham gostado!! 

Beijinhos!

The Carrie Diaries

O post de hoje é sobre a nova série que está no ar na CW "The Carrie Diaries" que conta a história de Carrie Bradshaw quando mais jovem, aquela da série/filme Sex and The City. A série vai ao ar todas as segundas feiras e está no terceiro episódio, então dá pra vocês acompanharem, mas para quem quiser assistir, só tem disponível online, a série ainda não fui anunciada por nenhum canal de séries da tv a cabo. A série se passa no ano de 1980 contando a sua adolescencia e suas descobertas sobre sexo, amor e relacionamentos. 

Promo da 1° temporada! 

Espero que tenham gostado da dica.

Beijinhos! 

DIY - Capinha de celular com spikes

Oi pessoal, tudo bem??
No post de hoje eu vou mostrar pra vocês como eu customizei a capinha do meu celular. É pratico, simples e muito barato de fazer. Então, preparadas??? 

A capinha do meu celular era rosa pink e lisa (é o único tipo de capinha que eu encontro para o meu celular =/ e eu esqueci de fotografar antes) e eu dei um toque muito mais pessoal para ele com as spikes que eu comprei, e pasmem: Um saquinho com 31 spikes eu paguei R$2,60 (mas variam de preço e quantidade)  e vocês podem achar em bazar. 

E ela ficou assim! 

E assim é como fica atrás. 

O legal é que as spikes são fáceis  e rápidas de colocar e não dão trabalho nenhum!

E ai, o que vocês acharam??? 

Até a próxima! 

#Luto - Tragédia de Santa Maria

É tão triste acordar e se deparar com a notícia de que 245 pessoas morreram em uma tragédia lamentável. Mães e pais desesperados a procura de seus filhos perdidos, choro, muito choro e desespero. E então, só assim, percebemos o quanto a vida humana é frágil, fácil de perder. É uma tragédia que não atingiu apenas Rio Grande do Sul, atingiu o país inteiro. Pessoas, de todos os cantos do Brasil estão comovidas com o que aconteceu, porém, o que fazer? Consolos nunca serão o suficiente para um mãe que perdeu um filho, ou uma filha. Isso nunca os trará de volta. Todos tinham um futuro pela frente, e agora? Como será a vida daqueles que sobreviveram? No mínimo, traumatizante. Imaginem então, quem viu os amigos morrerem, ou então, os últimos minutos de vida junto ao seu namorado. O Brasil está de luto junto com Santa Maria! 

"Morri em Santa Maria hoje. Quem não morreu? Morri na Rua dos Andradas, 1925. Numa ladeira encrespada de fumaça. A fumaça nunca foi tão negra no Rio Grande do Sul. Nunca uma nuvem foi tão nefasta. Nem as tempestades mais mórbidas e elétricas desejam sua companhia. Seguirá sozinha, avulsa, página arrancada de um mapa. A fumaça corrompeu o céu para sempre. O azul é cinza, anoitecemos em 27 de janeiro de 2013. As chamas se acalmaram às 5h30, mas a morte nunca mais será controlada. Morri porque tenho uma filha adolescente que demora a voltar para casa. Morri porque já entrei em uma boate pensando como sairia dali em caso de incêndio. Morri porque prefiro ficar perto do palco para ouvir melhor a banda. Morri porque já confundi a porta de banheiro com a de emergência. Morri porque jamais o fogo pede desculpas quando passa. Morri porque já fui de algum jeito todos que morreram. Morri sufocado de excesso de morte; como acordar de novo? O prédio não aterrissou da manhã, como um avião desgovernado na pista. A saída era uma só e o medo vinha de todos os lados. Os adolescentes não vão acordar na hora do almoço. Não vão se lembrar de nada. Ou entender como se distanciaram de repente do futuro. Mais de duzentos e cinquenta jovens sem o último beijo da mãe, do pai, dos irmãos. Os telefones ainda tocam no peito das vítimas estendidas no Ginásio Municipal. As famílias ainda procuram suas crianças. As crianças universitárias estão eternamente no silencioso. Ninguém tem coragem de atender e avisar o que aconteceu." Fabrício Carpinejar



O Brasil inteiro está de luto junto com as famílias de Santa Maria que perderam seus 

queridos! 

Para os que estão interessados em ajudar: 

SANTA MARIA
Logística e abrigo aos parentes das vítima
Ligue (55) 9979-2539

Precisam de médicos, enfermeiros, psicólogos.
Ligue (55) 9155-2087

Doação de sangue URGENTE
Endereço: Av. Pres. Vargas, 2291 - Santa Maria - RS

DOAÇÕES - Santa Maria precisa de água em garrafinhas, luvas descartáveis, álcool gel, papel higiênico
Ligue (55) 9155-2087

e para saberem mais, acessem o site: http://wp.clicrbs.com.br/tragediaemsantamaria/


Até a próxima!! 

Os filmes mais esperados de 2013

Yeaaaah! O post de hoje é sobre os filmes mais esperados para o ano de 2013. E aí, preparados pra lista? 

22 de fevereiro - Duro de matar: Um bom dia para morrer

26 de abril - O Homem de ferro 3 

14 de junho - Star Trek: Além da escuridão

5 de julho - Meu malvado favorito 2 

Porém temos também os filmes que ainda não tem os trailers ou só tem trailers feito por fãs que são: 

24 de maio - Velozes e Furiosos 6

30 de maio - Faroeste Caboclo 

31 de maio - Se beber não case 3

26 de julho - The Wolverine 

8 de novembro - Thor 2 - The Dark World 

15 de novembro - Jogos Vorazes: Em Chamas 

13 de dezembro - O Hobbit: A desolação de Swaug

E vi alguns rumores sobre Percy Jackson 2 em agosto, mas nada oficial. 

Eu certamente irei ver Jogos Vorazes, Se beber não case, The Wolverine, Velozes e furiosos 6, Meu malvado favorito 2, Thor, O Hobbit e O Homem de Ferro 3, lógicamente. E aí, qual deles vocês irão assistir?? 

Beijinhos!